Kreate+ Creatine Monohydrate

144,000₮

Бэлэн байгаа

99.8% цэвэр · Амтгүй · 30 саваа Нэг саваанд 5 г цэвэр креатин моногидрат. Амтгүй тул ус, жүүс, уурагтаа саадгүй холино. Kreate+ Creatine Monohydrate бол 99.8% цэвэршилттэй креатин моногидрат — спортын нэмэлт тэжээлүүдээс хамгийн сайн судлагдсан, үр нөлөө нь батлагдсан хэлбэр. Нэг уутанд 30 саваа, саваа бүрт яг 5 г. Амтгүй тул ус, жүүс, уургийн коктейльд холиход амтыг нь бараг өөрчлөхгүй. Креатин хэрхэн ажилладаг вэ? Булчинд креатин фосфокреатин хэлбэрээр хадгалагддаг. Өргөлт, спринт, үсрэлт гэх мэт хэдхэн секундын хүчтэй ачааллын үед фосфокреатин булчингийн шууд энерги болох ATP-г хурдан нөхөн үүсгэдэг. Креатины нөөц дүүрэн байх тусам ийм тэсрэлттэй хүчин чармайлтыг дахин дахин давтахад дэмжлэг болно. Судалгаа юу хэлдэг вэ? • Өдөрт 3 г креатин хэрэглэх нь богино хугацааны, өндөр эрчимтэй, давтагдах дасгалын үеийн биеийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь Европын хүнсний аюулгүй байдлын газар (EFSA)-ын үнэлгээгээр баталгаажсан тайлбар юм. • Олон улсын спортын хоол тэжээлийн нийгэмлэг (ISSN) креатин моногидратыг өндөр эрчимтэй дасгалын чадавхи болон бэлтгэлийн үеийн булчингийн жингийн өсөлтөд хамгийн үр дүнтэй нэмэлт тэжээл гэж дүгнэсэн. • Зарим судалгаагаар хүнд бэлтгэлийн дараах сэргэлтэд дэмжлэг үзүүлж болохыг харуулсан. • Тархины эрүүл мэнд, танин мэдэхүйд креатин хэрхэн нөлөөлөх талаар судалгаа хийгдэж байна. Одоогоор эцсийн дүгнэлт гараагүй байна. Хэнд тохирох вэ? • Жин өргөлт, кроссфит, фитнесээр хичээллэгчид • Хөл бөмбөг, сагс, теннис, бөх зэрэг тэсрэлттэй хөдөлгөөнтэй спортын тамирчид • Бэлтгэлээ тогтмол хийдэг насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүн бүр Креатин тогтмол бэлтгэл, зөв хооллолт, хангалттай нойрыг орлохгүй. Харин тэдгээртэй хослоход хамгийн сайн үр дүнгээ өгдөг. Хэрэглэх заавар: 1. Нэг саваа (5 г) нунтгийг 200–300 мл ус эсвэл дуртай ундаандаа хийнэ. 2. Сайтар хутгаад шууд ууна. 3. Өдөрт нэг саваа, өдөр бүр — бэлтгэлгүй өдөр ч гэсэн. • Уух цагаа өөрөө сонго: бэлтгэлийн өмнө, дараа эсвэл хоолтой хамт. Хамгийн чухал нь өдөр бүр тогтмол уух. • Ачаалах (loading) үе шаардлагагүй. Өдөрт 3–5 г тогтмол хэрэглэхэд булчингийн креатины нөөц ойролцоогоор 3–4 долоо хоногт дүүрнэ. • Креатин моногидрат хүйтэн усанд бүрэн уусахгүй байж болно. Ёроолд үлдсэн нунтгийг дахин хутгаад уугаарай. • Өдрийн турш ус хангалттай уугаарай. • Зөвлөмж болгосон хоногийн тунг хэтрүүлэхгүй. Орц, найрлага: Creatine Monohydrate (креатин моногидрат), цэвэршилт 99.8%. • Нэг саваа: 5 г креатин моногидрат • Нэг уутанд: 30 саваа (цэвэр жин 150 г) • Амт: амтгүй (Unflavored) Анхааруулга: • Нэмэлт тэжээл бөгөөд эмчилгээний зориулалттай биш. Эм, эмчилгээг орлохгүй. • Жирэмсэн болон хөхүүл эх хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөнө үү. • 18 нас хүрээгүй бол эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэнэ үү. • Бөөрний өвчтэй, байнга эм уудаг эсвэл эрүүл мэндийн аливаа эмгэгтэй бол хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөнө үү. • Креатин цусны шинжилгээний креатинины үзүүлэлтийг бага зэрэг нэмэгдүүлж болно. Шинжилгээ өгөхдөө креатин хэрэглэж буйгаа эмчдээ хэлээрэй. • Зөвлөмж болгосон хоногийн тунг хэтрүүлж болохгүй. • Тэнцвэртэй, олон төрлийн хооллолт болон эрүүл амьдралын хэв маягийг орлохгүй. • Хүүхэд хүрэхгүй газар хадгална. • Хуурай, сэрүүн, нарны шууд тусгалаас хамгаалагдсан газар хадгална.

Нэмэлт тэжээл бөгөөд эмчилгээний зориулалттай биш.